5 consejos de belleza para tener tu piel saludable y bonita

 1.Desmaquilla y limpia tu piel:

Por favor nunca pero nunca te vayas a dormir maquillada, se constaste con la limpieza del rosto por la mañana y por la noche.

2.No te toques la cara en exceso:

Esto puede causar que al rascarnos o tocarnos la piel la irritemos y esto nos afecte a luego causar infecciones y cicatrices.

3.Protégete del sol: 

La mejor forma de cuidar tu piel es cuidándola del sol, si nos exponemos al sol nos puede causar arrugas, manchas u otros problemas de la piel.

4. Lleva una dieta saludable:

Comer saludable no solo te hará verte mejor si no a sentirte mejor contigo misma también, come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Esto no te quitara el acné ya que también puede ser ocasionado por hormonas o estrés pero si te ayudara a que no tengas tantas espinillas.

5. Hidrata tu cuerpo también

El cuidado de la piel no es solo de la cara, es todo tu cuerpo y mantenerlo hidratado y exfoliado hará
que tu piel se sienta suave y como nueva, también que nos ayudara a que no nos sintamos con la piel seca .

Referencias: Sebamed.(2019).El rincón de la piel sana. recuperado de 7 Consejos para tener una piel bonita y saludable | SEBAMED